Dieta při cukrovce jídelníček

Dieta při cukrovce

Diabetická dieta je životně důležitá u osob, které trpí tímto onemocněním.

Správná výživa při cukrovce je základ léčby této nemoci. Tato dieta musí obsahovat přesně stanovené množství sacharidů, které se odvíjí od typu cukrovky a od stavu nemocného. Zjistíte zde >>>

Jednoduché sacharidy (cukr, čokoláda, med, slazené limonády) by měly být ze stravy úplně vyloučeny.

Naopak přednost by měly dostat složené sacharidy (krupice, luštěniny, brambory, rýže).

potatoes-179471_1920 beans-338288_1920

Dieta při cukrovce jídelníček:

 

Mléčné výrobky – nízkotučné mléčné výrobky jako tvaroh, jogurty, sýry

Tuky – rostlinné oleje jako olivový, slunečnicový

Maso – libová masa všech typů

Zelenina – zeleninu je možno konzumovat i ve větším množství, nejlepší je v čerstvém syrovém stavu

Při tepelné úpravě potravin preferujte vaření v páře, v hrnci a dušení. Naopak smažení, fritování, uzení a pečení není doporučováno.